作為一名學(xué)生,你的首要任務(wù)是確保,無論如何,你要設(shè)法從你的生活和學(xué)生時(shí)代獲得最好的結(jié)果。這種在生活中取得成就的熱情是推動大多數(shù)學(xué)生努力取得更大學(xué)術(shù)成就的一個(gè)驅(qū)動因素。然而,學(xué)術(shù)上的成功其實(shí)并不是那么容易得到的。留學(xué)生如何提高自己的學(xué)術(shù)生產(chǎn)力?
1.起床和運(yùn)動
健康博客和電視節(jié)目似乎都在強(qiáng)調(diào)這個(gè)想法,但你仍然沒有理解運(yùn)動對你的精神狀態(tài)和生產(chǎn)力水平是多么重要。這是因?yàn)楹苌儆腥苏嬲堰@兩者聯(lián)系起來。然而,盡管如此,試著看看在早晨的第一件事或甚至在一天中的間隙,進(jìn)行一點(diǎn)散步、慢跑或俯臥撐、綠洲自然清潔,可以為你做什么。你也不必花幾個(gè)小時(shí)來鍛煉,只需少量的時(shí)間,20分鐘到半小時(shí)就足夠了。
2.給自己找一個(gè)愉快的工作場所
目前,你所堅(jiān)持的只是一份幫助你支付費(fèi)用的兼職工作,所以通常你對你的工作空間能做的很少。然而,在家里,以及以后,甚至在你的職業(yè)生活中,盡量確保你把你的工作空間定義為你只坐下來工作,而不是玩手機(jī)、聊天或看電影。還要確保這個(gè)空間是令人愉快的,干凈的,并且有充足的光線和空氣。這將使坐下來工作或?qū)W習(xí)成為一項(xiàng)更好的任務(wù)。
3.打破你的時(shí)間表
以45至60分鐘的短班工作,而不是一連幾個(gè)小時(shí)的工作,這是一個(gè)更好的主意。然而,由于你只能從工作、課程和其他活動中抽出這么多時(shí)間來學(xué)習(xí),所以試著在不同的任務(wù)之間轉(zhuǎn)換。學(xué)習(xí)一個(gè)科目一個(gè)小時(shí),然后也許花10分鐘休息一下,在回到學(xué)習(xí)之前進(jìn)行鍛煉。只有這一次,選擇另一項(xiàng)任務(wù)或科目在這個(gè)時(shí)候工作。這將使你的頭腦更清新,也有助于你更有效地管理你的工作!
以上3點(diǎn)就是關(guān)于留學(xué)生如何提高自己的學(xué)術(shù)生產(chǎn)力的解決方法,大家在留學(xué)期間有任何留學(xué)需求可以添加留學(xué)生輔導(dǎo)網(wǎng)Joyce老師的微信:hmkt131